LES SÉANCES COLLECTIVES

 
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.

Je vous propose 3 modules thématiques successifs, réalisables en ligne ou en présenciel :

• Module n°1 : "Je préserve ma vitalité et j'apprivoise mon stress"

• Module n°2 : "J'apprends à lâcher prise et je décode mes émotions"

• Module n°3 : "Moi et ma confiance en moi". 

Les modules n°2 et n°3 nécessitent d'avoir déjà suivi le n°1. 

Les abonnements à l'année proposés au Le Lieu-Semeur d'enthousiasme (dans les locaux du Centre de Danse d'Annonay), ainsi que dans les salles municipales de Villevocance et de Savas correspondent aux modules n°1 et n°2 enchaînés, et permettront aussi de faire quelques pratiques en lien avec le module n°3.

Cadre des modules thématiques

• Avant de venir, un entretien préalable gratuit et sans engagement pour faire le point sur vos attentes.

• La première séance est offerte. 

• Organisation : séances d'1h15, une fois par semaine environ (interruption pendant les vacances scolaires)

• 12 à 14 personnes maximum par module (selon la salle), 6 personnes minimum. 

• Tarifs : 

- 135 € pour un trimestre de 10 séances, incluant des audios de pratique et un aide-mémoire en pdf. Payable en 3 mensualités de 45 €

- 380 € pour un abonnement à l'année, soit 28 séances, incluant des audios de pratique et un aide-mémoire en pdf. Payable en 4 mensualités de 95 € ou 5 mensualités de 76 €.

Téléchargements

Les lieux où venir pratiquer

LES MODULES