LES SÉANCES INDIVIDUELLES
Tarifs des séances
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Adulte :
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50 € la séance d'1h en visio
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55 € la séance en duo d'1h (pour pratiquer la sophrologie en couple, en famille ou entre amis, avec l'envie de travailler la même thématique).
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60 € la séance d'1h à domicile (secteur d'Annecy, me contacter)
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Pack 5 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 230 € (payable en 4 fois sans frais)
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Pack 10 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 450 € (payable en 4 ou 5 fois sans frais)
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Enfants (6-12 ans) : 38 € la séance de 45 mn
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Séance duo parent-enfant : 50 € la séance de 45 mn
Cadre des séances
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Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous) pour les adultes, moins pour les enfants et les adolescents.
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Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours. -
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
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Aucune tenue particulière n'est requise.

Téléchargements
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
1
Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.



2
Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.



3
Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.



4
Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


