LES SÉANCES INDIVIDUELLES
Tarifs des séances
-
Adulte :
-
50 € la séance d'1h en visio
-
55 € la séance en duo d'1h (pour pratiquer la sophrologie en couple, en famille ou entre amis, avec l'envie de travailler la même thématique).
-
60 € la séance d'1h à domicile (secteur d'Annecy, me contacter)
-
-
Pack 5 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 230 € (payable en 4 fois sans frais)
-
Pack 10 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 450 € (payable en 4 ou 5 fois sans frais)
-
Enfants (6-12 ans) : 38 € la séance de 45 mn
-
Séance duo parent-enfant : 50 € la séance de 45 mn
Cadre des séances
-
Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous) pour les adultes, moins pour les enfants et les adolescents.
-
Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
ou tous les 15 jours. -
Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).
-
Aucune tenue particulière n'est requise.
Téléchargements
DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
1
Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.
2
Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.
3
Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
s'approprier les techniques en toute autonomie.
4
Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.