LES SÉANCES INDIVIDUELLES

Tarifs des séances

 

  • Adulte :

    • 50 € la séance d'1h en visio

    • 55 € la séance en duo d'1h (pour pratiquer la sophrologie en couple, en famille ou entre amis, avec l'envie de travailler la même thématique).

    • 60 € la séance d'1h à domicile (secteur d'Annecy, me contacter) 

  • Pack 5 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 230 € (payable en 4 fois sans frais)

  • Pack 10 séances ado (dès 12 ans)/adulte : 450 € (payable en 4 ou 5 fois sans frais)

  • Enfants (6-12 ans) : 38 € la séance de 45 mn 

  • Séance duo parent-enfant : 50 € la séance de 45 mn

Cadre des séances

  • Durée des séances : 1 heure (sur rendez-vous) pour les adultes, moins pour les enfants et les adolescents. 

  • Fréquence : au choix de chacun, généralement une fois par semaine
    ou tous les 15 jours.

  • Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation).

  • Aucune tenue particulière n'est requise.

Téléchargements

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

1

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

2

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.

3


Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
    s'approprier les techniques en toute autonomie.

4

Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.